国度中医药博物馆询查部询查员、主任医生  胡广芹跟着天气转凉，老年东谈主可能会出现气血不及的症状。因此，老年东谈主不错恰当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。然而，糖尿病、痛风患者需畛域摄入量，或用其他食物代替。

在白露时节，老年东谈主的饮食应以清润为主，不错适量摄入银耳羹、糯米羹等食物。

入秋后，老年东谈主容易出现悲秋、抑郁等情感。老年东谈主不错通过赏秋、畅通、听音乐等阵势，保捏温煦的心态。需要宝贵的是，老年东谈主要遴荐得当我方肉体景况的畅通神气世博shibo登录入口，海誓山盟、动静调治。另外，老年东谈主要笔据我方的体质，遴荐是否秋冻，既不要过早穿上厚一稔，也要幸免着凉。