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黄贵生安分在巴黎

黄贵生安分（古典巨灵针灸传承东谈主）笔课

武：这个场合玄色有安分知谈是什么原因吗？

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黄贵生：肾比拟虚。

武：玄色当然掉不了吧？

黄贵生：不错迟缓蜕变。肾气还原好了，玄色就会我方掉下来。你得什么病？

武：抑郁症火暴症，看了10多年吧。

黄贵生：嗯，你晚上睡眠怎么样？

武：当今我方拉筋好多了，之前失眠。当今我不抑郁了，便是有点与东谈主讲和火暴，归恰恰多了，得调养浩气。

黄贵生：哦，那就很好。拉筋后失眠改善了，失眠改善了，抑郁症就会改善。

是以这个拉筋法，你是学对了。有后果了，你就要不绝坚执下去。任何一个诊治顺次，有疗效的。就要坚执。火暴症许多是跟心脾关联。心脾两虚

武： 对，之前心惊，脾虚，气虚，等等。能究诘您这个问题吗？董氏奇穴，一般的三天就会学好吗？

黄贵生：嗯，三天学会的那些课程呢，不要信服，急功近利的课程，都是不靠谱的。多交点膏火，多失败几次，就显着这个酷好酷好了。

拉筋为什么不错改善抑郁症呢？各位。

翡翠：肝主筋。

鹤舞：拉筋便是疏肝。

黄贵生：是的，肝主筋。肝主疏泄，对。疏泄不足，是以肝郁。肝通过全身的筋疏泄，筋的疏泄改善了，肝的疏泄也随着改善了。

筋便是肝啊。是以当咱们摸一下我方大腿上的肝经的时候，摸到那条筋，痛得不行的时候，就不错知谈我方的肝有郁点了。

武：安分，我之前所有这个词舌底黑筋粗，在山上呆了半年好了些，当今我方也放血。

黄贵生：你不要乱刺血，你的肝血不太足的。刺血，是要把躯壳上的淤堵给泻出来。坚执拉筋，把大腿内侧的那条筋拉好，对你有平正的。你去买一个抽气罐，让东谈主给你拔后背的心俞，脾俞。便是拔罐子的那种。

拉筋，其实是非常好的伸展畅通。虽然从咱们中医的不雅点上讲，你去强行伸展筋的时候，你还得要给筋补充养分，这个筋才会健康的伸展。有东谈主试过拉筋吗？

邓同学：嗅觉我方的筋很紧，拉不了

黄贵生：嗯，那是因为莫得养好肝。肝血虚的东谈主，要拉筋与养肝同期进行。肝虚不成濡养筋的时候，就会容易把筋给拉伤了。我在欧洲就教东谈主养肝。我望望要带民众学拉筋了。这是很好的一项保健畅通，尤其是那些抑郁症的。任何拉筋的畅通，惟一双肝起到舒展作用的，都有疗效。

小一又友呢，拉筋就好。为什么呢？小一又友的肝血好，是以小一又友熟谙技击，跳芭蕾舞，阿谁筋，很容易伸伸开来。

到了你们的这个四五十岁，五六十岁的年龄，久经饱经世故，世间的多样烦躁都在破费你的肝血，加上女生们生了孩子后，气血不足，肝血愈加破费利弊了。

拉筋，在欧洲荒谬的流行，叫作念Pilates。我有不少一又友在欧洲开Pilates的馆子的。相同是健康行业，是以我对Pilates有相等长本领的讲和，也跟Pilates解释互助，跟她们讲中医肝主筋的酷好酷好，我冷漠她们的学员，在拉筋的同期，也要养肝。Pilates拉筋加针灸，匡助了大宗的抑郁症患者。

在丹麦，挪威，瑞典，德国，法国，波兰。。等等欧洲国度许多Pilates拉筋馆，都有我的学生。

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韩同学：师父，若是仅仅拉筋，不养肝，会怎么？

黄贵生：比如你只跑步，不吃饭，会怎么样？欧洲的畅通阵势，许多都很好。便是有的太过了，比如跑长跑的东谈主许多，然则只会从西医养分的角度去沟通。

死心许多东谈主的筋痛，尤其是后脚跟的筋拉伤。

韩同学：瑜伽馆只教拉筋，不训导肝。

黄贵生：不会的。瑜伽馆，拉筋之类的，他们也知谈有学员拉筋拉伤的。然则他们只会从拉筋的强度和疲困进度去幸免拉伤，而不知谈筋容易拉伤，其实是肝的问题。而咱们从表情肝的想法去改善筋的濡养，从而获取愈加好的疗效。

韩同学：哦，我男儿13岁，便是后脚跟筋痛，许多年了。师父，应该怎么管理脚跟筋痛的问题呢？我还以为他是孕育痛。他痛了好多年了

黄贵生：孩子正在长躯壳的时候，筋伤可不得暧昧。肝主筋，你不要把筋伤看作是孕育痛，要给他养肝，尤其是十明年的孩子。我给丹麦体操馆的年青东谈主作念调养，都是十岁到十六岁的年龄段，渊博存在筋伤的问题。

原因虽然会许多，其中有一个是饮食的问题。欧洲东谈主吃的荒谬精叼，带骨头的，带筋的都不吃，只吃精肉。咱们老广呢，最可爱吃牛筋，便是牛肉之间的阿谁很硬，很韧的阿谁部分。老广把这些很韧的牛筋带着很少的牛肉一皆熬，很出名的小吃。我母亲说，以形补形。小一又友最佳的吃品不是麦当劳，是牛筋汤。

练筋最佳的顺次，是客家拳里头的南派周家螳螂。简略叫作念朱家螳螂。这个是铁牛螳螂，你望望他身上的筋。他是大众傅，虽然你们不成跟他比。

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这位是李天来，都是客家南派螳螂的大众傅。

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我不雅察了许多的技击门派讲理功门派，我以为练气，练筋，何况最实用的功夫，是客家南派螳螂。年青的时候，以练筋为主，老了以练气为主。

雨佳：谢谢师父引导。年少螳螂，年龄大了太极。

黄贵生：南派螳螂包括了练筋和练气。精气神的内敛，是养生的环节。

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